Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2020
|
53,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3244 kcal
|
Gras: 144,45g | Prot: 113,07g | Carb: 375,16g.
Colazione: Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Курага, Овсяная Каша на Молоке, Dr. Oetker Смесь Семян Лён-Кунжут, Ситно Корж Песочный с Арахисом, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Националь Рис Бурый Здоровье . Cena: Хлеб Черный, Винегрет. Snacks/Altro: Яшкино Пряники Шоколадные, Простоквашино Молоко 2,5%. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|