Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2020
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1050 kcal
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Gras: 46,27g | Prot: 60,56g | Carb: 101,65g.
Colazione: Pão Integral, 3 Corações Cappuccino Diet. Pranzo: Abobrinha Refogada, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Músculo Bovino Cozido, Alface Rúcula, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Lacta Diamante Negro (20g), Alface Rúcula, Omelete. Snacks/Altro: Canela, Abacaxi, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Jasmine Cookies Integrais Diet Castanha de Caju. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adriane1512
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