Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2020
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94,2 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 8,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1442 kcal
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Gras: 22,34g | Prot: 80,22g | Carb: 162,31g.
Colazione: Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Parmesan Cheese (Shredded), Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry. Pranzo: Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Broiled), Dill Cucumber Pickles, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Cena: Bumble Bee Solid White Albacore in Water, Cathys European Style Dark Rye Bread, Cauliflower, Carrots, Zucchini. Snacks/Altro: Harvest Snaps Snapea Crisps, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Trader Joe's 100% Organic Carrot Juice. Di più...
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2506 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 43 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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