Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2020
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55 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1461 kcal
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Gras: 65,35g | Prot: 78,70g | Carb: 153,13g.
Colazione: Terung Dimasak, Pempek, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Pranzo: KFC Cream Soup, Tempe Rebus, Champ Sosis Ayam, Terung Dimasak, Selada, Selada, Selada, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Pempek, Pempek. Cena: KFC Dada Ayam. Snacks/Altro: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Di più...
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1381 kcal
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Esercizio:
lari 1 km - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dianaswara98
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