Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2020
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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586 kcal
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Gras: 23,51g | Prot: 31,40g | Carb: 65,80g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Вода. Pranzo: Favorit Сыр Кавказский, Чай с Лимоном и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Булочка Зерновая. Cena: Огурец, Кефир 1%, Русский Узвар Шиповник. Snacks/Altro: банан Мини. Di più...
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2714 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di 79081005335
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