Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2020
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102,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1581 kcal
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Gras: 81,35g | Prot: 123,48g | Carb: 86,74g.
Colazione: Ovo Mexido, Café. Pranzo: Ovo Cozido, Naturale Barra de Cereais Morango, Aveia e Chocolate. Cena: Tirolez Queijo Parmesão, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Relva Verde Psyllium, New Millen 3 Whey Nitro 2, Piá Iogurte de Coco , Verdemar Champignon Paris, Tomates, Espinafre, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Altro: New Millen 3 Whey Nitro 2. Di più...
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Calando 19,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eder Souza Melo
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