Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2020
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1392 kcal
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Gras: 63,95g | Prot: 45,09g | Carb: 172,54g.
Colazione: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Tahu Bacem. Pranzo: ABC Saus Sambal , Tumis Buncis, Tahu Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Perkedel kentang, Tahu Bacem, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Kerupuk Makanan Ringan, Mangga, Perkedel Jagung, ABC Saus Sambal , Perkedel Jagung, Semangka, Semangka. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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