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memutuskan utk defkal karna semenjak badan berisi, sering cepet kesemutan terutama bagian paha bawah
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62 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1134 kcal
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Gras: 49,10g | Prot: 45,25g | Carb: 133,12g.
Colazione: Lontong Sayur. Pranzo: Nanas Potongan (Manis, Beku), Tumis Kangkung, Gulai Ayam, Nasi Putih. Cena: Gulai Ayam, Getuk. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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