Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2020
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1521 kcal
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Gras: 42,64g | Prot: 73,71g | Carb: 222,86g.
Colazione: Putih Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Opak, Putih Telur, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daun Singkong, Tempe Orek, Nasi Merah. Cena: Soto Ayam, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. Snacks/Altro: Nanas, Jambu Biji, Melon, Semangka. Di più...
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2445 kcal
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Esercizio:
Giro in Moto - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alnisa442014
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