Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2020
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1194 kcal
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Gras: 51,10g | Prot: 114,75g | Carb: 67,61g.
Colazione: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Протеиновые Оладьи, Royal Forest Шоколад Необжаренный Кэроб. Pranzo: Belvita Печенье, Курица Вареная, Лук, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Помидоры. Cena: Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Royal Forest Кэроб Необжаренный. Di più...
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Calando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di porotikovas _
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