Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2020
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128,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 19,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2724 kcal
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Gras: 124,98g | Prot: 118,74g | Carb: 267,18g.
Colazione: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. Pranzo: Sriracha Hot Chili Sauce, Long Grain Rice, Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Cena: Renee's Gourmet Caesar Dressing, Celery , Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). Snacks/Altro: Rold Gold Classic Style, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Bananas . Di più...
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1023 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Samsung Health - 23 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 10,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di DarkKnight73
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