|
Orgulho de mim! Agachamento terra 12 séries Última série com 175kg.
|
3265 kcal
|
Gras: 72,36g | Prot: 190,92g | Carb: 424,25g.
Colazione: Amendoim, Açúcar Mascavo, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Quaker Aveia em Flocos, Leco Leite Desnatado, DIM Albumina, Banana Nanica. Pranzo: Skol Cerveja, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Royal Gelatina Sabor Morango , Sodiê Bolo de Abacaxi com Coco, Ateliê do Sabor Sanduíche de Frango e Maionese Temperada. Snacks/Altro: Prozis BCAA, Body Action Maltodextrin, Integralmedica Whey 100%, Mãe Terra Levedo de Cerveja, TNT Energy Drink, DIM Albumina, Quaker Farinha de Aveia, Mãe Terra Açúcar Mascavo. Di più...
|
|
3240 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 40 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Charles.charles
|