Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2020
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1608 kcal
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Gras: 82,94g | Prot: 75,90g | Carb: 161,77g.
Colazione: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Tahu Goreng, Tempe Orek, Terung Dimasak, Nasi Putih, Nutella Selai Coklat, Keripik Singkong. Cena: Nasi Putih, Tempe Orek, Terung Dimasak, Tahu Goreng. Di più...
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1973 kcal
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Esercizio:
Giro in Moto - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Doccia - 40 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Pulizia - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di haniahafiyyan
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