Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2020
|
79,7 kg
Perso fino ad ora: 25,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2267 kcal
|
Gras: 91,60g | Prot: 142,50g | Carb: 222,56g.
Colazione: Сладиал Зефир Классический в Глазури, Сахар, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом . Pranzo: Норильский Молочный Завод Творог 9%, Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый. Cena: Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Altro: Sprint Шоколадный Батончик, BIG WHEY Протеин. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|