Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2013
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93,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2513 kcal
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Gras: 65,86g | Prot: 164,81g | Carb: 322,27g.
Colazione: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Monster Beverage Khaos Energy Drink. Pranzo: Reese's Nutrageous Candy Bar, Deli Sliced Ham, Skinless Chicken Breast, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, American Cheese, Great Value Jumbo Hamburger Buns, Kraft Original BBQ Sauce, Plain Yogurt. Cena: Syntha-6 isolate, Skim Milk, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Keebler Zesta Original Saltine Crackers, StarKist Starkist Lunch To-Go, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Kellogg's Cocoa Krispies (Container). Di più...
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2397 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Living - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di warrenjrose
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