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kalo mau kurus ya makan sehat enak " aja dimasak tanpa minyak dan di makan saat lapar
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1171 kcal
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Gras: 35,76g | Prot: 66,43g | Carb: 149,61g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Gandum, Kalbe Fitchips Honey BBQ, Greenfields Blueberry Yogurt. Pranzo: Ikan Tenggiri, Shirataki Bihun. Cena: Lumpia Basah, Lumpia Basah. Snacks/Altro: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Buah Anggur, Mangga. Di più...
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Storia del Peso di yuli20
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