Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2020
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67 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1246 kcal
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Gras: 32,10g | Prot: 73,18g | Carb: 170,25g.
Colazione: Milbona Skyr Natuur, Aldi Aardbeienjam. Pranzo: AH Veldsla, Jumbo Ossenworst, Gekookt Ei, Lidl Boter Dieet Light, Jumbo Volkoren Kaiserbroodje. Cena: Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos, Olijfolie, Milsani Magere Kwark, Vivera Falafel Balletjes , Couscous met groenten, zonder kip of falafel. Snacks/Altro: AH Wit Crisped Rice Chocolade Delicata, Mandarijn, Optifit Magere Kwark Aardbei . Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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