Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2020
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1645 kcal
|
Gras: 59,91g | Prot: 142,87g | Carb: 143,11g.
Colazione: Победа Темный Шоколад 57%, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Яйцо Всмятку, Натиже Творог 5%, Хмкк Хлеб Шахтерский Новый. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Куриное Филе на Гриле, Гречка, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Cena: Ren-Milk Творог 5%, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Кус Вкус Руляда Копчено-Вареная Куриная, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Натиже Диетический Сыр. Snacks/Altro: Ранетки, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di val200716
|