|
|
1194 kcal
|
Gras: 37,17g | Prot: 71,16g | Carb: 146,55g.
Colazione: Савушкин Йогурт Греческий Teos Черника , Моя Славита Молоко 2,5%, Запеканка с Вишней. Pranzo: Консервированный Тунец, Globus Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Ганна Каштанчики, Гречневая Каша. Cena: Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Snacks/Altro: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Беллакт Сливки 10%, Молочный Гостинец Сыр Плавленный "Кисломолочный". Di più...
|
|
 Commenti
22 ott 20 da utente: маринаPV
|
С удовольствием)
Творог - 300 гр
Яйцо - 1 шт + 1 белок
Разрыхлитель - 0,5 чл
Сахар/сахарозаменитель/мёд
Рисовая мука - 40 гр
Йогурт греческий/сметана/ кефир - 50 гр
Ягоды ( у меня черника) -на глаз, как вы любите побольше или поменьше
В духовку разогретую до 180 градусов на 3 минут
Потом я выключаю ее и оставляю в духовке ещё на часик
Отрезаю кусочек и поливаю ещё йогуртом либо сгущёнкой
23 ott 20 da utente: dasha_drabtsova
|
Что написано через дробь , это по желанию
Одно на выбор
Что вам лучше
23 ott 20 da utente: dasha_drabtsova
|
23 ott 20 da utente: dasha_drabtsova
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dasha_drabtsova
|