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Pesei agora cedo. 52.7, 700 gramas. pode ser retenção, excessoou qq coisa.
desmotiva isso
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52,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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2537 kcal
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Gras: 124,81g | Prot: 102,32g | Carb: 284,75g.
Colazione: Quatá Queijo tipo Cottage, Omelete ou Ovos Mexidos, Vigor Iogurte Grego Zero. Pranzo: Pepino (Descascado), Rabanetes, Camil Feijão Carioca, Arroz Integral, Alface de Folha Verde. Cena: Abacate, Growth Supplements Milk Protein. Snacks/Altro: Elma Chips Batata Palha, Batatas Fritas, Uvas-Passas, 85% Cocoa Extra Dark Excellence - Lindth, Greenday V+ Aruba, Vigor Iogurte Grego Zero, Samurai Tofu Tofu Orgânico. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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