Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2020
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1362 kcal
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Gras: 62,76g | Prot: 119,57g | Carb: 79,11g.
Colazione: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Nangka. Pranzo: Telur Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Ikan Bandeng. Cena: Sinti Bumbu Pecel, Terung, Ikan Mujair Goreng, Kubis, Telur Dadar, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Altro: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Irmafy
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