Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2020
|
48,5 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1750 kcal
|
Gras: 55,31g | Prot: 98,99g | Carb: 212,30g.
Colazione: Nestle Кукурузные Хлопья с Медом и Арахисом, Ашан Мюсли с Семенами Льна и Семечками Тыквы, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Бахетле Салат Свиные Ушки. Pranzo: Здравник Цикорий Растворимый, Огурец (без Кожуры), SPAR Тефтели Куриные Паровые. Cena: Красное Яблоко, Роллы Филадельфия, Foodband Харусаме с Креветками Том Ям. Snacks/Altro: BSN Протеин Syntha-6, Льняные Семена, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Irina @1406
|