Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2020
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1379 kcal
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Gras: 26,94g | Prot: 72,73g | Carb: 211,82g.
Colazione: Bakso Ayam, Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pranzo: ABC Saus Sambal , Bakso Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Campuran. Cena: Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Semangka, ABC Saus Sambal , Sayur Campuran, Tahu, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Mangga, Tempe Mendoan, Pepaya, Roma Biskuit Kelapa. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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