Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2020
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 30,6 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1611 kcal
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Gras: 53,49g | Prot: 117,36g | Carb: 168,23g.
Colazione: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Pranzo: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Zespri Kiwi Sungold, Banane, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Noix de Cajou Grillées Salées. Cena: Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés , Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Raisins, Salade Tomate/maïs/thon, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Casa Azzurra Mozzarella, Oignons Rouges. Di più...
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2562 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 33 minuti, Vélo d'appartement - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 57 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di NonoBdnt
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