Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2020
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65 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1253 kcal
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Gras: 23,50g | Prot: 94,60g | Carb: 153,10g.
Colazione: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Café Espresso. Pranzo: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Manzana, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Cena: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Gambas Peladas , Bacalao, Hacendado Vichyssoise. Snacks/Altro: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. Di più...
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2061 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di yosikiero
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