Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2020
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 36,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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812 kcal
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Gras: 51,35g | Prot: 38,50g | Carb: 50,32g.
Pranzo: Huevo, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Carrefour Atún Claro al Natural, Mercadona Espaguetis Integrales. Snacks/Altro: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. Di più...
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2433 kcal
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Esercizio:
Pesas piernas - 1 ora, Spining - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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