Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2020
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89,3 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2479 kcal
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Gras: 91,43g | Prot: 146,59g | Carb: 271,47g.
Colazione: Melancia, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Coalho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pranzo: Los Paleteros Paleta de Paçoca, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Uvas-Passas (sem Sementes), Quero Milho Verde, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco. Cena: Nutrella Bisnaguinha Cenoura e Mandioquinha, Sadia Presunto Cozido Magro, Suco de Goiaba, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Pão Integral. Snacks/Altro: Carne de Porco Assada, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Macarrão Alho e Óleo, Banana Prata, Milho Verde Cozido. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di deusimarfilho
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