Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2020
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 25,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2228 kcal
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Gras: 75,65g | Prot: 87,17g | Carb: 290,72g.
Colazione: Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Quaker Aveia em Flocos, Cisne Sal Light, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose. Pranzo: Abacaxi, Legumes Cozidos, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Suco de Laranja Natural, Visconti Batata Palha Tradicional, Yoki Farofa Tradicional, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Cheetos Onda Requeijão, Qualy Margarina Light, Mabel Cream Cracker, Italac Achocolatado Zero Açúcar , Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose. Di più...
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2213 kcal
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Esercizio:
Palestra - 16 minuti, Riposare - 15 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di creedand
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