Diario di Nurma kurnia, 23 ott 20

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2020

48 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 8 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 23 ottobre 2020:

893 kcal

Gras: 14,14g | Prot: 71,42g | Carb: 117,78g. Colazione: OUTMEAL. Pranzo: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Cena: Pisang, Pepaya, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Altro: Roma Sari Gandum. Di più...

1245 kcal

Esercizio: Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti. Di più...

peso stabile

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