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Masih jauh dari target sih, tapi tetap semangat dan konsisten.
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1210 kcal
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Gras: 38,04g | Prot: 31,47g | Carb: 204,52g.
Colazione: Safari Meses, Perkedel Jagung, Kue Nastar, Pisang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Jagung Rebus. Pranzo: Kopi Luwak White Koffie, Tahu Bacem, Jagung Rebus, Pisang. Di più...
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 Commenti
23 ott 20 da utente: zuwanna
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Pas 80 kg, aku debm 3 bulan turun 7 kg. Hbis itu gk diet lagi stak di angka 73 smpat naik turun smpe juli kemaren mutusin diet lagi defisit kalori turun jdi 64 deh
23 ott 20 da utente: Mntnr_
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Storia del Peso di Mntnr_
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