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Hola comenzamos por acá . Hay una “filosofía” de la no balanza , otras que apuntan al peso , ustedes por cual van . Yo por mi lado , en un momento me pesaba semanalmente y me frustraba si no bajaba un kilo o medio kilo por semana. Entonces deje de lado la balanza y no me peso mas . No se si es bueno o malo , veremos qué resultados me trae . Saludos !
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1274 kcal
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Gras: 25,96g | Prot: 81,73g | Carb: 179,87g.
Colazione: Andresito Yerba Mate. Pranzo: Granja del Sol Croquetas de Espinaca, Rábano, Pasta de Tomate, Tomates Rojos, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Mamá Cocina Pizza, Rábano, Tomates, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Snacks/Altro: Sprite Sprite , Sopa Paraguaya, Fargo Pan de Salvado, Natural Seed Super Granola , Ser Yogurt Natural, Tereré, Arcor Caramelos de Miel . Di più...
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2699 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore e 1 minuto, Palestra - 1 ora, Riposare - 14 ore e 59 minuti. Di più...
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