Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2020
|
82,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1066 kcal
|
Gras: 63,12g | Prot: 87,83g | Carb: 33,42g.
Colazione: Leite Integral (Italac) com Pó de Café Solúvel (3 Corações), Ovo Mexido com Mussarela. Pranzo: Refogado Chuchu, Abobrinha, Mandioquinha e Batata, Salada Alface, Tomate e Beterraba, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Ovo de Codorna, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Goiaba Vermelha. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di arletegl
|