Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2020
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83 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1244 kcal
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Gras: 47,74g | Prot: 61,15g | Carb: 154,91g.
Colazione: Queso Untable Finlandia Light, La Tranquera Mate Cocido, Carrefour Leche Descremada , Edulcorante en Polvo, Riera Tostadas Light. Pranzo: Mandarinas, Hamburguesa de Pollo, Caldo de Verduras Dietético, Queso Sardo, Sal, Chia, Zanahoria, Tomates, Limón. Cena: Granja del Sol Croquetas de Acelga , Paladini Paleta Cocida, SanCor Queso Cremoso Sancor, Remolacha, Mandarinas, Chia, Zanahoria, Lechuga, Tomates, Limón, Caldo de Verduras Dietético, Queso Sardo, Sal. Snacks/Altro: Manzana Roja, Banana, Ser Yogurt Firme, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Uvas Pasas (sin Semillas), Peras, Frutillas, Granola, Avena Instantánea, Nueces. Di più...
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2431 kcal
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Esercizio:
Cardio - 12 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 27 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 43 minuti, Riposare - 16 ore e 8 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Bibiana_83
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