Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2020
|
89,2 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1466 kcal
|
Gras: 37,00g | Prot: 199,14g | Carb: 123,14g.
Colazione: Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. Cena: Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Joseph's Multigrain Lavash Bread. Snacks/Altro: Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Quest S'mores Protein Bar. Di più...
|
|
2570 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mrbungledisco
|