Diario di rusmalina, 23 ott 20

вы дома занимаетесь ? 🙈 меня всегда восхищали такие люди:) я могу упахиваться в зале и на пробежках на улице, но тренить дома - что говориться "не мое" я сразу ленюсь:) даже утренний вакуум и планка или вечерняя дыхательная гимнастика (пранаяма) для меня целый квест :)  

Я тоже дома треню, четко по графику.  

симпатичная) 

Занимаюсь дома, т.к. работаю на удаленке в основном, время действительно экономится) в любое удобное время тренить можно, главное пространство иметь. Еще гантели хочу докупить и коврик не скользящий)  

Коврик для актвной йоги смотрите, резиновый тяжелый и плотный. У меня тоже домашние тренировки (большой стаж). 🙌 

А штанга Ваша?  

Ой какая вы хорошенькая😊😊😊 

storyowner, штанга парня, но я тоже пользуюсь. Делаю присед, тягу и на руки. 

puhlyk, )) _Miserable_, без второго подбородка была симпатичней ))) 

Какая вы молодец!)  

Резинки для занятий есть с али ещё 

storyowner, спасибо за совет на счёт коврика, главное чтобы не скользил и не рвался) 

Алиса Богатырева, стараюсь добавлять активность, с карантином всё свелось к лежанию и еде, так и заплыла опять ((( дали часы погонять, теперь шаги смотрю и включаю режим тренировки, смотрю сколько сожглось каллорий) 

классный принт на леггинсах. Люблю яркие темы)) 

Ну тогда можно гантельки разборные посмотреть, чтобы блины подходили к штанге и наоборот. У меня дома комплект, очень удобно😉 

Именно поэтому и советую такой коврик. Потому что перепробовала разные. В результате лучший - из декатлона для активной йоги резиновый нескользящий тяжелый. Юзаю второй год. Каждый день тренировки по 2 в день, разные, в том числе со штангой/гантелями. Ничего не порвалось и ни разу ни скользнуло, даже при упражнениях типа воздушных выпадов или скалолазов.  

storyowner , я как раз в декатлоне сейчас, ищу этот коврик  

1-Masha, купила много лет назад в каком-то бельевом магазине)) стала использовать как спортивные