Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2020
|
94,0 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1738 kcal
|
Gras: 45,03g | Prot: 95,32g | Carb: 174,76g.
Colazione: Bagel, Bagel, Butterball Everyday Turkey Breakfast Sausage Patties, Butterball Everyday Turkey Breakfast Sausage Patties, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cowgirl Creamery Fromage Blanc, Cathy Rolled Oats Dry. Pranzo: Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Dill Cucumber Pickles. Cena: Bumble Bee Solid White Albacore in Water, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Walnut Oil, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Cabbage, Arugula (Rocket). Snacks/Altro: Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
|
|
2609 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 5 ore, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 17 ore e 8 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ceciofal
|