Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2020
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1209 kcal
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Gras: 56,41g | Prot: 45,00g | Carb: 140,53g.
Colazione: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Nohut, Ceviz, Kayısı. Cena: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Altro: Elma, Üzüm, Kırmızı Erik. Di più...
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2676 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di aslı stanley
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