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One week after I stopped counting my calories has lead me to put weight on. For long term success I thibk I need to continue to count calories. 2500/day from now on.
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2496 kcal
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Gras: 115,66g | Prot: 120,01g | Carb: 241,65g.
Colazione: Tesco All Butter Croissant, Sainsbury's Cheddar Cheese. Pranzo: Lamb Tagine. Cena: Chicken Biryani. Snacks/Altro: Tesco Sweet & Salty Popcorn, Tesco Sweet & Salty Popcorn. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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 Commenti
Yes me too,we need to calorie count on instinct every day
29 ott 20 da utente: razor123ray
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I’ve only counted half the days. Need to start everyday. Gone up another 400g!
30 ott 20 da utente: albino4every1
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Storia del Peso di albino4every1
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