Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2020
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60 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1545 kcal
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Gras: 65,94g | Prot: 71,76g | Carb: 186,70g.
Colazione: ABC Terasi, Tomat Merah, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Gula Pasir, Tahu Kukus, Tempe Goreng Tepung, Kubis, Nasi Putih. Pranzo: Tahu Kukus, Kubis, ABC Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, B.J. Bawang Merah Goreng, Sayur Lodeh, Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Mie Ayam. Snacks/Altro: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kerupuk Makanan Ringan, Meranti Bolu Gulung, Pepaya. Di più...
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Calando 21 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kartini Siti
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