|
Обед сегодня на ~440ккал, жира ~10-12гр, белок ~40гр, углеводы хз, не считала, примерно грамм 70. Биомакс кефирный 2,5%, отруби льняные 10гр, клюква+клубника на блендер,творог обезжиренный, хлеб кубанский с семечками и кофе молотый с подсластителем.Вкусно)
|
1797 kcal
|
Gras: 51,26g | Prot: 137,09g | Carb: 206,23g.
Colazione: Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Льняные кексы. Pranzo: Клюква, Биомакс Кефирный 2,5%, Postno Отруби Льняные Диетические, Клубника. Cena: Экомилк Творог Обезжиренный, Колосок Хлеб Кубанский. Snacks/Altro: Leti Отруби Пшеничные, Lavazza Кофе Crema E Aroma. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elena.kurzina
|