Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2020
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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669 kcal
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Gras: 14,53g | Prot: 26,10g | Carb: 112,59g.
Colazione: Soy Milk (Calcium Fortified) . Pranzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Susu Kedelai, Sawi, Kobe Boncabe, Tahu Kukus, Padamu Bihun Jagung. Di più...
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1660 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 15 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti. Di più...
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peso stabile
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