Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2020
|
97,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 48,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
752 kcal
|
Gras: 9,62g | Prot: 61,98g | Carb: 96,80g.
Colazione: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Pranzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Cena: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Snacks/Altro: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Di più...
|
|
2446 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irautamia
|