Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2020
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 25,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2103 kcal
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Gras: 123,42g | Prot: 98,24g | Carb: 168,08g.
Colazione: Roasted Unsalted Cashew Nuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Brown Sugar, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Unsalted Cashew Nuts. Pranzo: Dry Roasted Unsalted Peanuts, English Coconut Flour, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), egg whole, coconut oil, Egg (Whole). Cena: Magnum Almond, Broccoli, Cauliflower, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Mulberries, Lancewood Double Cream Yoghurt. Snacks/Altro: Roasted Unsalted Cashew Nuts. Di più...
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2603 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 34 minuti, Stare in piedi - 56 minuti, Stare seduti - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 7 ore e 56 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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