Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2013
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98,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1740 kcal
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Gras: 65,62g | Prot: 74,77g | Carb: 208,41g.
Colazione: Cem Porcento Sementes de Chia, Continente Frutos Silvestres Ultracongelados, Maçã, Banana, Leite de Soja (Enriquecido em Cálcio). Pranzo: Sandra Sumo de Tangerina Natural, Batatas Fritas, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada Verde Mista. Cena: Alheira, Vinho Branco de Mesa, Nobre Peito de Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo, Tapioca Seca. Snacks/Altro: Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Maçãs Gala. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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