Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2020
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72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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867 kcal
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Gras: 21,84g | Prot: 60,90g | Carb: 104,95g.
Colazione: Requeijão, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Melitta Café sem Açúcar , Suco Detox, Tapioca. Pranzo: Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Cena: Tirolez Creme de Ricota Light, Contra-filé, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Altro: Banana Prata. Di più...
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2195 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di daniellaevelynb
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