|
Ужин ~305ккал. Творог обезжиренный 200гр, йогурт греческий 2% 100гр, чеснок 3 зубчика, помидоры 320гр, укроп и соль. Чеснока переборщила, но ниче, в сезон простуды норм))) На ночь перекушу белками яичными вареными и квашеной капустой с нераф.маслом.
|
1781 kcal
|
Gras: 59,07g | Prot: 111,91g | Carb: 200,90g.
Colazione: Льняные кексы, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Эндакси Рис Нешлифованный Бурый. Pranzo: Макароны Отварные, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Квашеная Капуста, Приготовленный Яичный Белок, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Cena: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Помидор Сливка, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Экомилк Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Кофе (Эспрессо), Тандер Сыр Российский 50%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский. Di più...
|
|
 Commenti
Аллиловые соединения (чеснок) - наше все! 💪 один из активаторов ucp разобщающих белков для жиросжигания. 😄 как и еще куча специй типа капсаицина, имбиря, гвоздики, лук, хрен, горчица, а также омега3 и оливковое масла.
27 ott 20 da utente: aol3
|
aol3, О как))) Даже не знала, думала, что он от простуды только хорош))))
27 ott 20 da utente: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elena.kurzina
|