Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2020
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56,9 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1086 kcal
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Gras: 59,58g | Prot: 57,11g | Carb: 96,29g.
Colazione: Kurma, Kacang Almond, Madu Nusantara Madu, Tempe. Pranzo: Nasi Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Cabai Merah atau Rawit, Tumis Buncis, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Orek, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Merah, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Bawang Putih. Cena: Tempe Goreng, Pepes Tahu, Tempe Orek, Hati Ayam, Soto Ayam. Snacks/Altro: Chia Seed, Madu Nusantara Madu, Alpukat. Di più...
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105 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Fitbit - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di daramaulidaa
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