Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2020
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1623 kcal
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Gras: 49,98g | Prot: 139,54g | Carb: 163,21g.
Colazione: Quaker オートミール, 冷凍ブルーベリー, バナナ, ピーナッツバター, マイプロテイン プロテイン, アーモンドミルク. Pranzo: なめたけ, 漬物, ブロッコリ, 焼鮭, オクラ, 卵, 玄米ごはん, 味噌汁. Cena: Quaker オートミール, ユウキ食品 コチュジャン, にら, しめじ, トップバリュ シーフードミックス, トップバリュ キムチ, セブンイレブン 絹とうふ, 卵. Snacks/Altro: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, バナナ. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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