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Peso inicial: 85,2 😭
Meta 1: 80kg 🎯
Meta 2: 75kg 🎯
Meta 3: 70kg 🎯
Meta 4: 65kg 🎯
Meta 5: 63kg 🎯
Busco minha melhor versão. Já cai muito e aprendi com meu erros.
É hora de mudança 🙏🏽❤️
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372 kcal
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Gras: 13,21g | Prot: 22,82g | Carb: 39,58g.
Pranzo: Suco de Abacaxi, Batata Doce Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Di più...
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2357 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Salto con la Corda - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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