Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2020
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60 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1922 kcal
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Gras: 34,81g | Prot: 214,04g | Carb: 205,56g.
Colazione: Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Banana, Clara de Huevo, Salvado de Avena, Café, Whey Protein. Pranzo: Panaché de Verduras, Fideos Integrales, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Cebollas, Brócoli. Cena: Pan Blanco, Ser Alfajor, Huevo, Papa Cocida, Ternera Magra. Snacks/Altro: Frisbix Galletas de Arroz Integral , Dia Mermelada Frutos Rojos Light, Salvado de Avena, Clara de Huevo, Dia Mermelada Frutos Rojos Light, Salvado de Avena, Clara de Huevo, Frutillas, Whey Protein. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di galle_ga
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